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En cada paso puedes ahorrarte una media de 5 a 7Kg de peso sobre las piernas. En terreno inestable ayudan a mantener el equilibrio y son un complemento indispensable en la marcha por nieve. Los de tres tramos son los más aconsejables por su reducido tamaño una vez plegados sobre la mochila. •    Cámara de fotos: no olvides tu cámara para inmortalizar paisajes de ensueño. •    Linterna o frontal de luz: mejor si es frontal para poder llevar en la cabeza y tener las manos libres. No olvides llevar siempre pilas suficientes y de recambio. •    Mapa de la zona y brújula: si te interesa el tema de la orientación no olvides llevar tu mapa de la zona y brújula. No te faltarán oportunidades para practicar y podrás ver en todo momento por donde transcurren las rutas.   •    Pequeño botiquín: todo montañero debería llevar un pequeño y sencillo botiquín para sencillas curas. •    Manta de supervivencia: muy útil en caso de emergencia o para poder vivaquear, nunca debe faltar en tu mochila. •    Silbato: ideal para hacer señales de emergencia y como forma de contacto en zonas de poca visibilidad. Si en la actividad se va hacer noche además debes de incluir: •    Saco de dormir: adecuado a la actividad y época del año (no es lo mismo un saco de camping que uno para alta montaña). Las temperaturas máximas indicadas por los fabricantes son meramente orientativas ya que normalmente suelen estar dadas con tendencia a exagerar. •    Colchoneta aislante: evita las irregularidades del terreno, nos aísla del frío y humedad del suelo. •    Funda de vivac: preserva nuestro saco de la humedad en situaciones de vivac o para improvisar un vivac sin saco. Deben ser de membrana con columna de agua de 20.000mm impermeable, transpirables y cortavientos. •    Tienda de montaña: si vamos a hacer noche en montaña y necesitamos la protección de una tienda, ésta debe ser: ligera, impermeable con alta columna de agua, con buenas ventilaciones, que aguante las tormentas, de fácil y rápido montaje. •    Hornillo y útiles para cocinar: preferiblemente hornillos con cartucho desmontable butano-propano. Pote para cocinar, taza y set de cubiertos. Si la actividad se desarolla  por zonas altas, donde puedan quedar neveros, necesitarás llevar también: •    Piolet: indispensable para atravesar neveros con fuerte inclinación o placas de hielo. Conocer las técnicas de progresión y autodetección. Un modelo clásico de travesía de unos 60 a 65cm suele ser ideal.   •    Crampones: indispensables para atravesar placas de hielo. Conocer las técnicas de progresión. Un modelo de 12 puntas de acero y fijación que se adapte perfectamente a tu tipo de botas. Si dudas, de correas es lo ideal para empezar. •    Raquetas de nieve: la mejor manera de progresar sobre nieve blanda recién caída. Nos permite flotar sobre la superficie sin agotarnos al hundirnos a cada paso. Un par de bastones son complemento indispensable para movernos en terreno nevado con nuestras raquetas. •    Polainas o guetres: evitan la entrada de nieve por la caña de nuestras botas, nos protegen las botas y bajos del pantalón de la humedad y de las puntas de nuestros crampones. Las más recomendables son con sirga metálica y de tejido tipo cordura o membrana impermeable transpirable. Mi Cuenta Bienvenido/a Invitado! E-Mail: Contraseña: (¿Olvide mi contraseña?) ¿No estas registrado aun? Registrarme ahora Reservas   0 Reservas   jueves 29 julio, 2010     57403 Visitas miércoles 25 abril, 2007   Copyright © 2008 Cordada Alta Montaña S.L.- C.I.F. B-82992819 Inscrita en el Registro Mercantil de Madrid. Tomo 16.519, Hoja M.281340, Folio 110. 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